一杯のお茶で、心を整える方法

「ただ淹れる」ではなく、「丁寧に淹れる」ことの意味とは。

• 茶を淹れる時間は“呼吸を整える禅の時間”

• 茶葉の開き、香り、器の温もりを五感で感じる

• 茶を通して「今ここ」に戻る習慣をつくる