今日を、静かに整える。

季節に寄り添い、呼吸とともに、
静かに自分を整える。

整えるとは、大きく変えることではなく、
小さな選択を重ねること。

観蘆の養生は、
自然の巡りに合わせ、
その人自身の体質と気の流れを見つめることから始まります。

朝に白湯を飲む。
呼吸を整える。
旬の食材をいただく。
静かにお茶を淹れる時間を持つ。

どれも特別なことではなく、
日々の中でできる養生です。

五行と体質（十干十二支 茶）

私たちの身体と心は、五つの要素（木・火・土・金・水）によって構成されています。

それぞれのタイプに合わせて、
肝・心・脾・肺・腎のバランスを整えるお茶をご用意しています。

  • 木の人 → 白茶で「巡り」を促す
  • 火の人 → 花茶で「熱」を冷ます
  • 土の人 → 穀物茶で「安定」へ
  • 金の人 → 焙じ茶で「呼吸」を整える
  • 水の人 → 黒茶で「温めと潤い」を

季節、体質、心の状態に合わせて、
その日の「自分」に合う一杯を選ぶ。